Cross du Coq 2021 de Pontault-Combault

Pour cette nouvelle edition du Cross du Coq, Virginie, Angélique et David participaient au cross long. Une nouvelle fois, les 3 athlètes ont porté haut les couleurs du Pays de Nemours Running Trail.

Angélique témoigne : « Sur la ligne de départ peu de participantes mais très contente d’être là.  Je suis partie en 3ème position et ai assez vite dépassé celle qui était 2ème pour prendre sa place, ce qui m’a permis de rester en 2ème position tout au long de la course. Cross bien boueux, parcours comme on aime et bien technique. J’avoue que remettre les crampons m’a rappelé que le cross est exigeant et mental. Toujours aussi contente de partager une course avec les athlètes du PNRT et notre coach Laurent qui nous encourageait dans le froid. 2ème au scratch et 1er M3F.« 

Pendant le cross long

Virginie raconte aussi : « Je suis partie à une allure modérée, le circuit étant technique, je n’avais pas envie de me griller dès le départ. J’ai très vite pris la première place, une fois encore les athlètes n’étaient pas au rdv. J’ai pris malgré tout beaucoup de plaisir sur le parcours, car très varié, pas mal de boue. Un vrai cross !  Vivement la prochaine course 😁 »

Podium pour David
Virginie et Angélique sur les 2 plus hautes marches du podium

Résultats Cross long femme (5550 m) :

  • Virginie Tabuya, 25:24s, 1ère au scratch, 1ère SEF
  • Angélique Przybos, 27:33s, 2ème au scratch, 1ère M3F

Résultats Cross long homme (8550 m) :

  • David Cheron, 31:04s, 2ème au scratch, 1er M0M

Tour du Lac du Val d’Auron

Valentin Benard ne part pas nécessairement en week-end avec le maillot du club, mais il n’oublie pas ses affaires pour courir.

Ce n’était pas prévu au programme !

En week-end familiale à Bourges, je découvre sur place qu’une course aura lieu le dimanche matin au lac du Val d’Auron. 3 formats de courses étaient proposés (1 tour, 2 tours ou 3 tours du lac). Pour moi, ne pas s’inscrire était inenvisageable, le départ étant à 1 km de mon lieu d’hébergement.
La veille, à 16h, je me rends alors à la salle de retrait des dossards où j’en profite pour m’inscrire au dernier moment. Ayant uniquement prévu durant le week-end des séances d’entraînement avec comme objectif la course de Samois, je n’avais donc emmené avec moi aucune affaire du club.

Un terrain pas si simple

Je décide donc de prendre le départ pour l’option 1 tour, avec un coureur de renom au départ : Bastien Augusto, champion de France de cross espoir la semaine dernière à Montauban (5ème de la course élite) devant entre autres un certain Mourad Amdouni. Le coup de pistolet est donc donné à 10h15. Je m’élance en 2ème position (loin derrière Bastien Augusto), je décide alors de courir sans regarder ma montre mais uniquement de me fier aux sensations. Les kilomètres défilent sur un terrain aux premiers abords qui semblait facile, mais qui en réalité alternait entre des parties grasses, des faux plats mais aussi des parties très roulantes. Je me retrouve en 3ème position avec un sociétaire du club local. Après 3,5 km à ses côtés, ma douleur éternelle dans le ventre refait surface. Elle m’handicape fortement pour la fin du tour du lac, mon rythme baisse, donc légèrement. Je finis alors cette course à la 3ème place dans un temps de 18min04 pour 5,5 km.

Je reste tout de même très content de ce résultat, même s’il aurait pu être, selon moi, meilleur sans cette fichue douleur.

Bravo à Valentin pour ce nouveau podium!

Résultats (5,5 km)

  • Valentin Benard, 3ème au scratch sur 256 arrivants, 2ème SEM, en 18:04

Cross de Nemours
Virginie Tabuya récompensée

Nouveau podium pour Virginie qui raconte sa course :

Je suis partie sur une allure correcte afin de ne pas me griller dès le départ, dans les 10 premières filles mais pas en tête. A la fin de la première boucle, le groupe s’égrène et je me retrouve en 2ème position. La première fille est inatteignable, la 3ème s’éloigne de plus en plus. Laurent me demande de lever le pied, de faire en sorte de juste conserver ma place. Les filles étaient peu nombreuses, 24 au départ seulement. Cela m’a permis de retrouver les sensations du cross, sur un terrain que j’affectionne. Vivement le prochain, qu’il y ait de la concurrence 😅

Bravo à elle!

Résultats (cross long 5,70 km)

  • Virginie 2ème au scratch Féminin et 2ème SEF, en 24’26 »