Le Pays de Nemours Running Trail sera présent au Forum des Sports le samedi 7 septembre au stade de St Pierre-lès-Nemours.
Vous courez, vous voulez progresser, vous voulez courir en groupe, profitez de cette journée pour venir nous rencontrer. Vous pouvez aussi venir suivre un entraînement. Nous vous donnons rendez-vous à 10 heures au stand du club ou sinon à nos vestiaires qui se situent au rez de chaussée du bâtiment du stade.
À bientôt
Ce samedi 26 janvier était l’occasion pour les membres du PNRT de déterminer leur VMA (Vitesse Maximale Aérobie), afin d’établir un programme personnalisé en vue du fameux triptyque 10km, semi puis marathon.
Le tout sous l’égide des 3 entraineurs Laurent, Pascal et Bruno, les 3 groupes se sont élancés sur la piste à tour de rôle, sous la surveillance des autres coureurs, aussi là pour encourager.
Une étape essentielle dans la préparation, route comme trail, avec des objectifs à plus ou moins longue échéance.
Avec des VMA comprise entre 12 et 21km/h, tous les niveaux sont représentés au sein du club. La petite trentaine de coureur a même eu le droit à une mini-séance après, tout en côte et en accélération.
2019 est lancée…
Une délégation du PNRT s’est rendue à la Virade de Château-Landon samedi pour une petite randonnée nocturne où chaque participant a apporté sa modeste contribution a l’association Vaincre la Mucoviscidose à laquelle nous (licenciés du PNRT) sommes associés.
450 personnes ont cheminé sur les circuits de 6 et 11 km tracés autour de la très belle commune de Château-Landon.
Merci à Audrey, Maud, Myriam, Annick et Laurent, Michel et sa famille, Fred et sa famille, Eric et sa famille, Carole et Pascal.
Une grosse majorité des athlètes du PNRT s’est retrouvée ce dimanche à la base de loisirs de Souppes-sur-Loing pour apporter sa contribution à l’association Vaincre la Mucoviscidose avec laquelle le club est partenaire.
Une belle balade de 15km au depart de cette base de loisisrs en direction des étangs de Dordives.
A noter la présence d’Elise sur ce 15 km de reprise pour elle et surtout la perf de Laurence qui clôt ce circuit, une tres belle perf pour elle aussi qui est arrivée au club il n’y a que quelques semaines sans avoir vraiment fait de course a pied avant son arrivée au sein de notre structure.
Nous saluerons également la présence de bien d’autres athlètes régulièrement présents à nos côtés.
Le PNRT, ce n’est pas que de la compétition :
Ce matin Carole, Pascal, Audrey, Stéphane et leurs enfants, ont pris part à la Color Run de Sens ce dimanche 23 septembre, épreuve solidaire dont la totalité des dons est reversée à l’ASP (Association des Soins Palliatifs).
Tres bonne ambiance, des sourires, de la joie et de la couleur en poudre.
5.5 km et un beau résultat coloré.
