Cécile reprend goût à la compétition et s’est alignée ce week-end sur un 5 km au sein du parc de Sceaux, après Samois-sur-Seine et plus récemment les Foulées de Malakoff. Elle était cette fois-ci accompagnée de Laurent, père et entraîneur. Cécile signe une très belle 2ème place dans sa catégorie (sur 51 participantes dans la catégorie), tandis que Laurent ne prend pas une ride avec une première place en M6H. Un tres beau parcours autour du château, avec de belles bosses pour donner du piment.
Dans un superbe cadreAvant le départ
Bravo à tous les deux!
Résultats (5 km, 110 m D+, 376 participants) :
Cécile Mouchain, 79ème en 24:34 (2ème SEF et 5ème au scratch)
Après les départementaux puis les régionaux Est, place à la finale d’Île-de-France, une nouvelle fois à Lisses, sur un circuit connu pour être exigeant, avec deux bosses bien casse-pattes. Les masters hommes M1+ avaient de nouveau l’honneur d’ouvrir le bal et de rendre le terrain impraticable pour les 10 courses suivantes… Ces messieurs s’excusent platement. La caractéristique principale était une boue bien grasse et collante ; après les premiers tours, l’herbe n’existait déjà plus.
Pas le temps de profiter du lac en forme de cœur : dès la coup de pétard, tout le monde est parti très vite. Thierry et Hervé confirment cette impression étrange : malgré un départ sur un bon rythme, ils se retrouvaient aux dernières places après quelques centaines de mètres… Thierry réussissait à remonter des places tout le long de la course. Hervé, le dernier qualifié au tour précédent, se donnait pour ne pas terminer bon dernier.
Même combat pour Briséis qui un peu plus tard dans la journée décroche une place très honorable dans des conditions de course rendues plus difficiles. Le cross est une école (peut-être l’école) de l’athlétisme et développe les valeurs de pugnacité et de persévérance. La saison de cross aura permis aux athlètes du Pays de Nemours Running Trail de se confronter aux meilleurs d’Île-de-France et surtout de bien lancer la saison à venir. Nul doute que cette participation et le mental pour se qualifier chaque fois au tour suivant porteront ses fruits dans les courses à venir. A bon entendeur, salut!
Merci au club de l’Union Athlétique de Montereau pour avoir ouvert leur tente. Merci à Laurent pour sa préparation et ses conseils avisés. Tout n’est pas fini, puisque Thierry participe en mars aux France de cross pompiers. Et bravo une nouvelle fois à Briséis, Thierry et Hervé pour avoir défendu les couleurs du Pays de Nemours Running Club.
Hervé et Thierry à l’arrivée. Au deuxième plan, l’une des bosses du parcours.Elles donnent déjà leur souffle!Briséis (au second plan) sur un terrain gras…… où l’herbe a disparu
Résultats (cross long M1M+, 9400 m, 202 finishers) :
Thierry Ségerie, 172ème en 40:05 (9ème M4M)
Hervé Chauris, 193ème en 41:25 (36ème M3M)
Résultats (cross long ESF, SEF + M0M+, 7300 m, 230 finishers) :
Cécile, de retour à la compétition, prend du plaisir et revient très fort. Témoignage :
« Domiciliée dans le Val-de-Marne, il est difficile de s’entraîner au quotidien avec le PNRT, alors je bénéficie d’un programme à distance. Grâce à l’ASFI Villejuif Athlétisme, j’ai troqué les trottoirs mal éclairés contre le confort d’une piste deux fois par semaine. Leur accueil rempli de bienveillance m’a rappelé les valeurs du sport qui se perdent malheureusement ces dernières années. Je me suis inscrite au 5 km de Malakoff pour partager une compétition avec mes nouveaux camarades tout en continuant de progresser suite à ma reprise post-partum. Au delà d’avoir gagné plus de 4 minutes sur mon précédent chrono de décembre, ce fut une belle matinée sur un parcours roulant entouré de solidarité! »
Le cross est vraiment … impitoyable, et ce n’est ni Thomas ni William qui diront le contraire. Pour leur course qui arrivait en fin de journée, rien n’aura été épargné : le vent frais, la pluie, mais surtout un terrain boueux qui devenait impraticable. S’ils ne réussissent pas à se qualifier pour le prochain tour face à une forte concurrence, ils n’ont pas démérité et gagnent même quelques places par rapport à certains athlètes mieux placés au tour précédent. Nul doute qu’au regard de leur niveau et de leur régularité pendant les entraînements mais aussi lors de précédentes courses, ils accompliront prochainement de grosses performances.
Un peu plus tôt dans la journée, Briséis s’était brillamment qualifiée pour les LIFA, la finale régionale. Bravo à elle car elle courait avec de très jeunes athlètes souvent très rapides, puisque le cross long femme regroupait les catégories ES, SE et Master.
Et lors de la première course de la journée, sur un terrain pas encore trop abîmé (au moins avant la moyenne boucle), Thierry et Hervé se lançaient eux aussi dans la course à la qualification. Objectif : rentrer dans les 148 premiers. Peut-être que l’expérience a joué puisque c’était (au moins) la troisième fois que les deux représentants M1+ du Pays de Nemours Running Trail participaient à un cross sur ce même terrain de Créteil. Thierry partait avec sagesse et constamment remontait les athlètes les uns après les autres pour se qualifier. Hervé avait terminé à l’avant dernière place au tour précédent. Avec le regroupement des meilleurs des 4 départements 75, 77, 93 et 94, le niveau montait d’un cran. A la fin de la moyenne boucle, Yann lui indiquait qu’il était à la 158-160ème place… Encore deux grandes boucles à parcourir mais à ce niveau, il ne faut pas compter sur la défaillance des athlètes juste devant : au contraire, chacun fait le maximum pour gagner des places. A la faveur de quelques côtes et surtout de relances après les côtes, Hervé doublait quelques coureurs, mais sans connaissance de sa place exacte. Après les 30 minutes de récup bienfaisante, les résultats tombaient et Hervé termine à la 148ème place, la dernière qualificative… Pas nécessairement une bonne habitude à prendre…
Briséis, Thierry et Hervé seront les dignes représentants du Pays de Nemours Running Trail à Lisses dans quinze jours. S’ajouteront les athlètes qui disputaient la finale Ouest aux Mureaux. Le parc de Lisses est connu de tous les coureurs pour ses difficultés. Ce sera d’abord un plaisir d’y revenir.
Un immense merci à Yann. Il est arrivé sur place avant tout le monde à 7h30, alors qu’il faisait encore nuit, pour installer tout seul la tente du club qu’il avait recupérée la veille. Thomas, William, Briséis, Thierry et Hervé ont ainsi pu se changer à l’abri du vent et de la pluie et avoir des vêtements secs après la course. Un très grand merci toujours à Yann pour ses encouragements tout le long du parcours, pour avoir donné discrètement les places à plusieurs reprises (et cette information a été déterminante pour Hervé), pour avoir été présent toute la journée, pour avoir relayé en direct sur WhatsApp le déroulement des courses, mais aussi pour avoir lavé la tente une fois revenu à la maison. Chapeau pour quelqu’un qui n’a pas couru de la journée. Merci aussi à Laurent pour ses conseils toujours avisés. Très bonne récup à chacun avant de prochaines aventures!
ThomasWilliamBriséisThierryHervé
Résultats (cross long M1M+, 8730 m, 207 finishers) :
Thierry Ségerie, 129ème en 38:48 (5ème M4M), qi
Hervé Chauris, 148ème en 39:16 (27ème M3M), qi
Résultats (cross long ESF, SEF + M0M+, 7430 m, 214 finishers) :
Briséis Dario, 122ème en 37:12 (13ème M1F), qi
Résultats (cross long ESM, SEM et M0M, 8730 m, 229 finishers) :
O’xyRace, le Trail Blanc Jurassien : un nom qui fait rêver. Pour aborder cette course difficile, Abder a suivi un entraînement spécifique sur 6 semaines. Et visiblement le programme a porté ses fruits. Abder remercie vivement Laurent pour les conseils très précieux :
« La course s’est très bien passée malgré de grosses difficultés sur le parcours. J’ai eu des plaques de verglas, de la boue, de la neige fondue et pas tassée qui a rendu les appuis très difficiles… j’ai réalisé le chrono que je voulais en 1 heure 38 grâce à toi coach. Je n’aurais jamais pu réaliser ce temps. »