Pour cette première course de la saison 2023/2024, pas moins de 6 podiums et 50 kg de pommes de terre gagnés par les athlètes du Pays de Nemours Running Trail. Pourtant, les foulées de la forêt de Bréviande n’étaient qu’une étape (sauf pour Thierry 😊) dans la cadre de la préparation aux France de semi-marathon (fin septembre) et possiblement au marathon de Seine-Eure (octobre). Pour preuve : le programme de la semaine qui précédait la course était bien chargé, avec en particulier 3×2000 m le lundi, 8×400 m le mercredi, et une sortie de 50 minutes la veille de la course.

Une course pas si facile, avec certes 80% de chemins forestiers, sans dénivelé, mais sous une forte chaleur. Le bonus de 30 minutes après l’arrivée (avec naturellement quelques 30/30…) a aidé à bien récupérer, mais pas question de s’endormir : la séance de mardi prévoit 12×300 m…

Les performances ont été plutôt très bonnes. Presque trois « doubles podiums » en M3, M4 et M6! Myriam V. a frôlé son objectif de passer sous l’heure : bonne performance pour une reprise. Merci à Laurent pour ses plans d’entraînement qu’il prend le temps d’ajuster au cours des semaines. A noter l’exploit d’un athlète de SEPAB J3 (86 ans, catégorie M10) qui boucle les 10 km en 1h04.

Résultats (10 km, 439 arrivants)

• Hervé Chauris, 28ème en 39:34 (1er M3M)
• Thierry Ségerie, 42ème en 41:08 (2ème M4M)
• Laurent Mouchain, 58ème en 42:45 (1er M6M)
• Jean-Luc Correggio, 125ème en 46:50 (11ème M4M)
• Briséis Dario, 130ème en 47:06 (4ème M0F)
• Angélique Przybos, 131ème en 47:10 (1ère M3F)
• Myriam Cueille, 171ème en 49:25 (1ère M4F)
• Christelle Level, 198ème en 50:46 (1ère M6F)
• Anne-Marie Chèvre, 288ème en 56:50 (5ème M4F)
• Myriam Vaz, 363ème en 1:01:44 (24ème M2F)

Fabrice raconte sa course préparatoire à l’impérial trail :

Le village de Lorris est situé dans la forêt domaniale d’Orléans. Cette zone boisée est quadrillée par des allées forestières rectilignes, parcourue par de nombreux ruisseaux  et parsemée d’étangs et de mares.

Après le trail de l’Accolay de 22 km, ma participation à ce trail de 32 km s’inscrivait dans le plan d’entrainement concocté par Laurent en vue de l’impérial trail sur 45 km.

Malgré un environnement forestier splendide, le trail comportait beaucoup de lignes droites interminables. Souvent isolé, j’ai cherché à conserver une allure constante pour boucler les 32 km en 2h49. Un résultat qui renforce ma confiance dans l’objectif de l’impérial trail.

Félicitations à lui pour sa première place dans sa catégorie !

Résultats (32 km, 140 m D+, 75 arrivants) :

• Fabrice Giudicelli, 36ème en 2:49:03 (1er M5M)

Jean-Luc raconte le trail, couru en ce mois d’Août :

« Ce dimanche  13 août, Fabrice et moi avons visité l’Yonne du côté d’Accolay, petit village à une quinzaine de kilomètre d’Auxerre. Autour  du village, rivières, forêts, carrières se succèdent et proposent des parcours pour tous dans la nature.

Laurent a concocté un programme d’entraînement aux participants de l’impérial trail prévu le 17 septembre. Le trail d’Accolay a permis à Fabrice et moi de consolider la préparation sur une distance de 22,3 km avec un dénivelé positif de 600 m.

Un parcours très exigeant avec des montées à fort pourcentage et des descentes très pentues , de nombreux passages sur pierre, dans la forêt et deux magnifiques traversées de cours d’eau.

Des enchaînements d’ascensions et de descentes, au début dans une partie boisée puis sur un sol pierreux, nous ont offert  la possibilité d’affiner notre préparation.

Au final, Fabrice boucle le parcours en 2:34:51 à la 59ème place et je termine en 2:47:34 à la 100ème place sur 158 finishers.

Belle course, idéale pour une préparation, dans un environnement très sympathique. »

Résultats (22,3 km, 620 m D+, 158 arrivants) :

• Fabrice Giudicelli, 59ème en 2:34:51 (4ème M5M)
• Jean-Luc Correggio, 100ème en 2:47:34 (11ème M4M)

Laurent M. raconte la dernière course de la saison :

« Aujourd’hui 14 juillet David et moi-même étions au départ du 10 km de Dammartin sur Tigeaux, dernière course du challenge 77, avec comme point de mire pour David une 3ème place au challenge alors qu’il comptait 33 points de retard sur son principal concurrent, et moi-même en retard de 5 points pour accrocher une place de 1er dans ma catégorie.

Résultat après ce 10 km qui comportait 3 belles côtes, soit 150 m de D+, David finit 2ème au scratch et montera donc sur la 3ème marche du podium challenge 77 (5 points de plus que son principal concurrent) et 1er de sa catégorie. Pour ma part, je marque 19 points : cela m’assure une 1ère place dans ma catégorie.

Place à une coupure après une saison bien remplie. »

Félicitations à tous les deux pour cette très belle saison.

Résultats (10 km)

• David Cheron, 2ème en 36:09 (2ème M1M)
• Laurent Mouchain, 32ème en 43:07 (1er M6M)

Verzenay, au Sud-Est de Reims, est connu pour ses caves, pour son moulin qui domine les vignes, pour son phare terrestre (construit au début du XXème siècle pour une marque de champagne) et pour les faux de Verzy, ces hêtres tortillards. Le parcours de la course des Tordus passait par des parties aménagées pour découvrir ces arbres mystérieux. Le terme de tordus fait peut-être aussi référence aux difficultés concentrées dans la première partie de course (l’essentiel du dénivelé et quelques passages de type cross avec ses bosses et ses relances). Mais la principale difficulté était bien la chaleur accablante : l’orage a éclaté en fin de course, alors que les plus rapides venaient tout juste d’arriver.

Hervé avait décidé de prolonger la saison 2022-2023 dans le cadre du Challenge TTN (Trail Tour National) et de participer à une 4ème course au label national, en plus du championnat de France de trail court, pour marquer le maximum de points et défendre sa place au classement général. Comme lors des courses précédentes, un départ assez prudent, et une second partie où Hervé parvient à rattraper les coureurs qui peinent à terminer. Bonne opération comptable avec une 30ème place (3ème M3M). Au classement provisoire, Hervé conforte sa 2ème place M3M au challenge TTN, loin derrière Karl Zoetemelk du club de Bussy-Saint-Georges. Qui a dit que la Seine-et-Marne n’était pas une terre de trail? Pour le classement final, il faut encore attendre la prise en compte des Passerelles et du tour de l’Oisans, deux courses au label régional. Le classement final ne reflète pas tant la performance du coureur mais plus la régularité sur les courses au label national. Un très grand merci à Laurent pour ses conseils avisés et personnalisés. Un grand merci aussi à Pascal, présent en début de saison, pour l’apprentissage de la gestion d’une course. Place maintenant à la pause estivale.

Résultats (25 km, 650 D+, 476 coureurs à l’arrivée) :

• Hervé Chauris, 30ème en 2:15:09 (3ème M3M)