Dimanche 4 juin a eu lieu la course du Château de Vincennes, un 10 km sur route.

Angélique Przybos était engagée sur l’épreuve.

Récit de course :

"Voilà les 10km en 46min 57s. Super course, le temps était idéal.
Je suis partie un peu trop vite pendant 2km puis j'ai réussi à me caler après, car il faut finir les 8km restants. Très contente d'avoir fait ce temps.
Merci au coach pour le temps passés aux entraînements, c'est là qu'on voit le travail accompli."

Ce samedi 20 mai se déroulait le 11ème raid Senon à Sens.

Dans 2 équipes différentes participaient Valérie Abelli et Jonathan.

Paroles de  Valérie :

"J'ai rejoint Jonathan pour participer au 11e Raid Senon qui s'est déroulé sur la commune de Sens,ce samedi.

Pour ma part au dernier moment car la veille il manquait un équipier pour complèter un binome et Jonathan m'a proposée de le faire à l'arrache!!  Ce fut une première pour moi sans préparation et sans connaissance de la course d'orientation mais heureusement j'étais accompagnée par un triathlete!!

Ce raid multisports en binome est composé de 11 épreuves dont la course d'orientation trone dans toutes disciplines.Il y avait 1317m de dénivelé + et 1332 -!plus de 50 km de vélo et une 30 km de course a pied!

Pour nous mettre en jambes, c'est une première,  nous avons pris le départ tous en VTT ( 85 binomes) pour descendre du gymnase de Paron jusqu'au Parvis de la Cathetrale de Sens encadrés par des motos de trial!

Après une heure de course d'orientation dans les rues de Sens ou il a fallut resoudre des egnimes et se deplacer a l'aide d'un road book et de la boussole nous avons repris notre vélo pour ralier les bois de Soucy.C'est là que nous avons du faire une course  contre la montre en VTT, une course d'orientation à la recherche de balises, puis denouveau reprise des VTT pour se diriger vers la Chapelle-sur-oreuse où nous attendait un trail de 10 km, un parcours trial en VTT ains qu'un run and bike sur 8 km.

Puis départ en VTT vers les etangs de St Denis les Sens afin de pouvoir se jeter à l'eau en ayant l'obligation de construire un radeau à l'aide de bidons et de palettes en bois pour contourner une île. Hum petit moment de raffraichissement avant de réenjamber les vélos afin de regagner Paron, la délivrance!




Ce fut une aventure de 80 km et 9 h30 d'efforts intenses a travers le patrimoine sénonais et la beauté de ses paysages. La grosse difficulté était que l'enchainement des épreuves nous étaient inconnu et nécessitait l'utilisation d'un road book et de la boussole.

Dans ce genre discipline la vitesse ne fait pas tout d'ailleurs jonathan arrive en 37e position avec son frere et moi en 57e / 85 avec mon triathlete, il faut aussi prendre le temps d'analyser le parcours et de réfléchir a la stratégie a mettre en oeuvre!"

Bravo à eux 2 !

3 athlètes du PNRT participaient ce lundi 8 Mai au trail des Trembleur à Montigny sur Loing :

Course particulière de 19.3 km (D+500 m selon les organisateurs) à 10 participants seulement, en parallèle d'une marche nordique. Parcours roulant, avec quelques parties sableuses et 7 côtes principales. Tir groupé du PNRT :

1er scratch : Hervé Chauris, 1h34'27'

2ème scratch : Frédéric Silvain, 1h37'23''

4ème scratch : Eric Leydier, 1h40'20''

Lundi 8 mai, à Cerny dans l’Essonne, participait Bruno Detilleux au trail du marcassin, 11 km.

Il termine 159ème/297 en 1h04’21 » (23ème VH2/38)

Félicitations à lui.

Lundi 1er mai, Laurent Mouchain et Stéphane Guillard participaient aux 10 km de Sénart.

Laurent ; déjà qualifié pour les championnats de France ; termine 160/1958 en 38’53 (16ème VH2).

Stéphane ; qui se qualifie pour les championnats de France à cette occasion ; termine 224/1958 en 39’48 (24 VH2).

Félicitations à eux deux.