En cette fin Novembre, un petit groupe du Pays de Nemours Running Trail s’est rendu du côté de Torcy sur la Base de Loisir. C’était l’heure de ressortir les pointes du placard après une saison estivale bien remplie🏃‍

Il s’agissait là du championnat de Seine-et-Marne de Cross Court, sur un circuit de 4000 m, avec de la boue bien glissante sur une bonne partie du parcours. 

5 membres du club ont pris la route ce dimanche 1er novembre, avec une petite pluie fine. Le premier départ a été donné à 11h25 pour Virginie (seule féminine du club représentée) qui a pris une belle 22ème place au Scratch et 6ème Senior. 💪

Le départ suivant c’était les hommes, avec 4 membres du club sur la ligne, Thierry, David, Franck et Valentin. Le coup de pistolet a retenti à 11h45, et les 140 « cross-man » sont partis très vite pour avaler les 4000 m du circuit. 🚦

Au final, les 4 coureurs du club ont donné tous ce qu’ils avaient sur ce circuit assez roulant mais rendu difficile par la boue.

• Valentin Benard, 18ème Scratch (12ème de Seine-et-Marne), 9ème Senior. 
• David Cheron, 22ème Scratch (16ème de Seine-et-Marne), 4ème M0M
• Franck Dupré, 34ème Scratch (25ème de Seine-et-Marne), 2ème M2M
• Thierry Segerie, 84ème Scratch (65ème de Seine-et-Marne), 4ème M3M

Bravo à ces 5 membres du PNRT qui ont donné leur souffle sur cette belle épreuve. 

Franck Dupré raconte la course de ce week-end :

Quand je me lève de bonne heure samedi matin pour réveiller ma fille, je sens que je n’ai ni le courage, ni l’envie d’affronter la pluie. Une fois n’est pas coutume, pas d’entraînement pour moi aujourd’hui…

A la fin d’un samedi bien occupé, je me demande si la motivation sera de retour le lendemain car après une saison 2018-2019 d’une richesse extrême, la machine a du mal à repartir …

Pour forcer l’envie, je regarde les courses organisées à proximité car je n’ai pas envie de courir tout seul, quitte à faire ça en mode cool. J’en trouve deux : le cross long de Nemours et les 10 km de Villeneuve-la-Guyard. Je mets le réveil et si le corps répond présent, j’irai faire la seconde, on peut s’inscrire sur place et j’ai envie de retrouver l’ambiance de la course de village.

Dimanche matin, pas d’hésitation, je fonce. Je retrouve sur place Laurent ainsi que mon pote Aziz. Échauffement avec Laurent puis c’est parti pour deux boucles de 5 km qui commencent par une côte de 700 m !!! Les jambes sont légères et je me laisse prendre au jeu…

En haut de cette première côte, ma place est déjà faite, je garderai ce classement jusqu’au bout. Je maintiens l’allure pour garder l’écart avec mes poursuivants mais je n’arrive pas, contrairement à d’habitude, à hausser le rythme au dernier kilo pour aller chercher celui qui est devant. J’ai envie d’être bien à l’arrivée, ne pas trop forcer.

Je termine donc cette course rendue difficile par la côte et les deux méchants ponts à chaque tour en 5ème position et 1er M2. Vive le changement de catégorie !!! J’ai bien fait de venir, ce sera le dernier podium de l’année.

Résultats sur 102 coureurs :

• 37’55 Franck Dupré (5ème / 1er M2)
• 45’24 Laurent Bourgoin (40ème / 6ème M3)

Bravo à tous les deux!

Brigitte raconte la course sur un terrain qu’elle connait par cœur.

« Dimanche 24 novembre, je m’élançais sur 5,900 km au cross de Nemours. J’ai fait un départ plutôt réussi malgré des sensations plutôt mauvaises à l’echauffement. Je relance sans cesse et mon corps répond toujours présent. J’ai de bonnes sensations et essaie de rester en tête afin d’imprimer mon rythme aux filles présentes. Je mets quelques mètres à la deuxième fille, Emeline, sur la dernière boucle mais elle revient sur moi sur la dernière ligne droite et je dois sortir un sprint sans élan qui de mon point de vue me permet de conserver ma place. Ma perception m’aura fait défaut car je suis classée 2ème F. En tant que Master, cela me permet de gagner dans ma catégorie. Ce fut une belle course sur un parcours agréable avec une météo clémente qui lance ma saison de cross ! »

Bravo à elle!

Samedi 16 novembre, Carole, Maud, Pascal et Thierry se sont retrouvés à Boigneville dans l’Essonne au départ du trail du Lièvre et de la Tortue.

Le départ de la course a été donné à 17h30 et tous les participants étaient équipés d’une lampe frontale puisque cette compétition se déroulait de nuit.

Parfaitement organisée, un circuit mêlant chemins pierrés, herbés, boueux, monotraces, montées, descentes sèches ou plus douces, tout y était pour rendre cette compétition une belle réussite.

Nos 4 comparses ont donné leur souffle durant cette soirée très froide et humide mais heureusement non pluvieuse.

Sur les 690 partants et 624 classés  :

• Pascal Benard termine en 1h31’24s,  45ème, 3ème M
• Thierry Segerie termine en 1h33’04s, 53ème
• Maud Person termine en 2h06’19s, 360ème
• Carole Benard termine en 2h34’46s, 590ème

Bravo à tous les 4!