LIFA de Cross

17 février 2019Non classéanthony

Dimanche 17 février, Brigitte Da Silva participait à la demi-finale des Championnats de cross de la LIFA à Verneuil-sur-Seine.

« C’était l’ultime et la plus difficile étape à franchir. Après un départ donné avec 25’ de retard, chose très rare en cross… Concentrée sur le coup de pétard, je suis partie très vite afin d’éviter deux poteaux plantés au milieu du passage. Je me suis vite faite doubler par de nombreuses concurrentes. Carlos me compte alors 48e et surprise de cette place je me dis que la qualification est encore possible. Je fais alors une course régulière et termine 45e au scratch et 9e Master 1 après 8090 m et 29’46” d’effort. Ceci me permet donc de me qualifier aux championnats de France de cross à Vittel le 10 mars. Mon objectif étant atteint, j’espère avoir la forme pour pouvoir profiter au maximum de cette épreuve mythique 💪🏃🏻‍♀️🇫🇷 Je l’ai déjà vécue à plusieurs reprises mais cet événement me rapproche de l’élite et j’adore 😍 »

Bravo à elle et bonne préparation pour la suite de l’aventure.

Maxicross de Bouffémont

10 février 2019Résultats, Saison 2018 / 2019anthony

Dimanche 10 février à Bouffément dans le Val d’Oise, Anaïs Pasqualini participait au maxicross, trail de 25km pour 1000D+.

Anaïs raconte : « Si par définition un cross se doit d’être boueux, alors le Maxicross aura bien porté son nom cette année, avec 30cm de boue non stop sur le parcours, hormis quelques rares portions de route !!

Au départ sous une pluie battante et un vent peu sympathique, je décide de ne pas subir, adapte mon allure avec les moyens du jour et profite d’un tracé dans une très belle forêt vallonnée !! La pluie cesse rapidement, heureusement car pendant 3h12 minutes je patauge, glisse, grimpe monte et descend !! Bonne ambiance malgré tout, je termine au final 402eme sur 1100 au départ…. »

Belle course pour Anaïs. La boue devrait être moins présente pour les prochaines échéances.

Bike & run de Migennes (89)

10 février 2019Résultats, Saison 2018 / 2019anthony

Une fois n’est pas coutume, il y aura du vélo dans ce récit de course. Mais avec de la course à pied, avec le Bike & Run de Migennes dans l’Yonne.

12,5km à parcourir en duo, mais avec un seul vélo.

Valentin y était présent pour représenter le PNRT, avec un collègue pour affronter la pluie et le vent ce dimanche.

Départ un peu précipité et très rapide sur la route avec une belle bosse au bout de 500m. Ensuite direction les chemins boueux et collant. Le slalom commence entre les runneurs et les bikeurs. Au bout de 10min, le ciel nous tombe sur la tête. Une averse de grêles et un vent très violent vont nous accompagner tout le premier tour. On se dit que la course va être longue… nous enchaînons les transitions assez régulièrement. Au dernier un duo nous rattrape. On les tient en respect pour finalement prendre le dessus grâce à une défaillance du… cycliste ! Improbable ! On franchit la ligne à la limite de l’hypothermie, couvert de boue. 12,5kms à 3’53 » de moyenne et 6eme duo sur 42 équipes.

Bravo à eux 2 !

Test VAMEVAL

26 janvier 2019Actualitésanthony

Ce samedi 26 janvier était l’occasion pour les membres du PNRT de déterminer leur VMA (Vitesse Maximale Aérobie), afin d’établir un programme personnalisé en vue du fameux triptyque 10km, semi puis marathon.

Le tout sous l’égide des 3 entraineurs Laurent, Pascal et Bruno, les 3 groupes se sont élancés sur la piste à tour de rôle, sous la surveillance des autres coureurs, aussi là pour encourager.

Une étape essentielle dans la préparation, route comme trail, avec des objectifs à plus ou moins longue échéance.

Avec des VMA comprise entre 12 et 21km/h, tous les niveaux sont représentés au sein du club. La petite trentaine de coureur a même eu le droit à une mini-séance après, tout en côte et en accélération.

2019 est lancée…

La Montagneuse (Paucourt)

20 janvier 2019Résultats, Saison 2018 / 2019anthony

Mois de janvier rime avec la Montagneuse, trail organisé à Paucourt dans le Loiret, sur une distance de 7 ou 16 km, choix que l’on effectue pendant l’épreuve.