2 athlètes du Pays de Nemours Running Trail s’étaient qualifiés pour les championnats de France des 10km à Langueux le samedi 18 Juin 2016. Sur un parcours vallonné avec beaucoup de relance mais avec une météo plutôt clémente, nos 2 athlètes ont portés haut les couleurs du PNRT :
Félicitation à tous les 2 !
Dimanche 15 Mai, Lionel REMY a participé au 10 km de Villenoy course comptant pour les championnats de Seine-et-Marne.
Par un temps idéal pour courir et sur un parcours sans difficulté majeure,il se classe 1er V3 et remporte donc le titre de champion de Seine-et-Marne (44ème au général) en 38’25.
Félicitation !
Ce dimanche 1er Mai, 12 coureurs du PNRT ont parcouru 222,195 km à Sénart, Issou et Vienne en val.
Virginie Gouet est repartie de Sénart avec ce qu’elle était venue chercher à savoir : la qualification au Championnat de France sur 10 km ! Félicitation !
Virginie : "Ayais je l'ai fait ou plutôt on l'a fait ! Objectif qualif en moins de 43'...mission accomplie en 42'21 J'ai mon ticket pour les championnats de France 😁 Un grand MERCI à tous et en particulier à mon coach et mes deux lièvres qui ont été mega super!!!! Vive le PNRT"
Alain : "Après quelques semaines sportivement compliquées pour moi ,je remercie spécialement Virginie d'avoir accepter un lièvre ou plutôt un canard boiteux pour l'amener à sa qualif. Finalement pas de problèmes un bon rythme, Virginie a vraiment assuré malgré un départ embouteillé et compliqué. Un 10 km à refaire pour un chrono de qualif. Très roulant et un final extra pour les descendeurs... Bref du plaisir . Merci Laurent ,conseil respecté à la lettre . En ouvreur Stéphane M , derrière bibi pour soutenir et relancé Virginie au bon rythme."
Justine "Vincent a couru avec moi, ça m'a bien aidé ! Parcours bouclé en un peu plus d'1h06, je suis ravie car je gagne 4min par rapport à d'habitude ! Surtout que récemment je ne m'étais pas bien entraînée à cause de mon genou. J'ai trouvé le parcours assez roulant avec aucun dénivelé ou presque et un dernier km en descente (moyenne sur ce km à 5'45 !). Au final 6'38 sur la course contre 7' habituellement 😊"
Marathon de Senart
"Pour ma part je termine le marathon avec de bonnes sensations sous un solleil radieux mais avec un vent difficile à gérer dans les longues lignes droite. Un chrono aux environs de 4h12 mais je n'ai pas le temps officiel car problème de puce... officiellement j'ai fait 3h06.... je pense qu'il y a une toute petite erreur ;-) Sinon l'organisation était top, surtout les jeunes ostéopathes qui m'ont bien requinqué. Satisfait de ma course niveau gestion, même si la fin est toujours difficile. On continue la prépa pour Marsannay après quelques jours de repos."
et oui un coureur inconnu X (Chauvet Etienne).
Etienne : " Après 2 km et une cheville qui a tournée, je vois Dominique , Alain et Emmanuel me dépasser... ce n'est qu'à partir du 6ème km que je recommence à pouvoir recourir à une allure correcte. Je rattrape Emmanuel au 9ème km et me sentant bien je continue à doubler les personnes me devançant. A l'arrivée, mon dossard a bien été retiré, mais je ne suis pas classé ;-(. Une bière bien méritée nous attendait à l'arrivée sous un beau soleil. Course bien organisée où les obstacles étaient très bien signalés. Le temps des jours précédents nous a réservé des petits passages boueux sympathiques !"
Ce week end 17 avril 2016 les athlètes étaient très actifs.
Lionel REMY a participé au semi-marathon d’Annecy. Sous une pluie battant il finit en 1’24 »24 et il est qualifié pour les championnats de France.
Sur la COLOR RUN, Olivia DUFRENOY participait à cette course où chaque kilomètre couru avait sa poudre de couleur. A l’arrivée, tous les athlètes sont très colorés.
En ce dimanche 10 avril, ensoleillé, 13 athlètes du PNRT s’étaient donnés rendez vous sur le Trail du Crève Coeur à Nemours avec deux distances au programme , un 11 km (10 athlètes) et un 25 km ( 3 athlètes).
La forêt de Nemours-Poligny a offert un magnifique terrain de jeu à nos traileurs qui ont pris beaucoup de plaisir avec les magnifiques reliefs, les singles et les carrières de sables.
25km sur 305 arrivants :
11km sur 224 arrivants :
Hervé : "Très beau temps pour la course (frais le matin avec du brouillard, puis le soleil est arrive). Course difficile avec beaucoup de relances. A partir du 6-7ème kilomètre, beaucoup plus roulant, je me retrouve tout seul pendant plusieurs kilomètres : je dois faire attention de rester sur le bon chemin. Je termine 4ème V1, 2 minutes après le 3ème V1, mais avec 2 minutes de moins que l'an dernier : merci a nos entraîneurs de m'avoir fait progresser."
Emmanuel " C'était ma deuxième course pour le PRNT, l'objectif était de lancer la préparation des 47 km de Marsannay fin mai. Avec Joël, nous avons pris le départ ensemble, au bout de 3 km Joël me dit qu'il arrête de parler...ce qui est surement pour lui une grande frustration! Nous avons encore couru un petit km ensemble, il a pris quelques mètres d'avance et puis je ne l'ai plus revu! Après 5 km casse patte, les 15 suivants sont plus roulants. Quel plaisir d’enchaîner singles, chemins à travers la forêt... Vraiment un joli parcours! Au 20 ème je suis dans les temps que je m'étais fixés (environ 2 h) et là... crac badaboum, une douleur au pied droit comme une crampe...Cette douleur me suivra jusqu'à la fin...Je bouclerai les 5 derniers km en 50 minutes ce qui en soit est un record...de lenteur! Au moins j'ai terminé sur une récup!!! Un fait de course comme il y en a tant! A l'arrivée Joël m'attend et nous partageons nos ressentis sur la course. En résumé, une belle matinée de printemps à prendre du plaisir et à se dire que nous sommes chanceux de pouvoir courir sur de tels parcours!"
Merci à John pour ces belles photos !
