Archives mensuelles : septembre 2015

Premier podium à Corbeil Essonne pour le tout nouveau club PAYS de NEMOURS RUNNING TRAIL.

15 septembre 2015Saison 2015/201610km, pluie, podium, vaincre la mucoviscidoseÉtienne

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Un des 40 athlètes du club était présent aux 10km de la corrida de Corbeil qui s’est déroulée samedi 12 septembre 2015 sous une pluie diluvienne.

Une course bien « arrosée », la pluie battante ayant fait son apparition dès le départ, ‘c’est sous des trombes d’eau que Laurent MOUCHAIN termine 20iéme au scratch et 2iéme de sa catégorie.
Sur le podium, lors de la remise des récompenses il a été rappelé par cet athlète, l’engagement du club au coté de vaincre la mucoviscidose ainsi qu’un appel aux spectateurs présents pour participer aux virades de l’espoir qui auront lieu le weekend des 26 et 27 septembre prochain.

La Présidente Annick Laurent.

CR Grand Trail du Haut Koenigsbourg de Xavier

13 septembre 2015Saison 2015/2016montagne, trail, ultra-trailÉtienne

Dimanche 6 septembre avaient lieu les trails du Haut Koenigsbourg à Kintzheim en Alsace.

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A 7h du matin le départ du Grand Trail 54km et 2000 m D+ était donné. Compte tenu du dénivelé je m’étais fixé des objectifs de temps raisonnables mais sous les barrières horaires.
Les pentes sont longues mais avec des pourcentages assez faibles ce qui me permet de courir la plupart du temps. Il fait frais mais après les températures caniculaires de l’été c’est appréciable même si à 900m il ne faut pas trop s’arrêter. Au km 10 j’ai 30mn d’avance sur mon planning. Elle augmentera encore puis diminuera.
Je prends le temps de m’alimenter aux différents ravitos mais écourte le plus possible les temps d’arrêt. Les sensations sont bonnes, et malgré les difficultés (douleurs, un baton cassé) je maintiens le rythme. Le final en descente sur 10km fait très mal mais je m’accroche et donne tout pour boucler le parcours en 7h12’47″soit 27mn de mieux que le temps prévu.
L’organisation a été parfaite et jai vraiment trouvé une belle ambiance et un bel esprit tout au long du parcours pour mon premier trail sous les couleurs du PNRT.

Rentrée 2015

13 septembre 2015ActualitésÉtienne

PAYS DE NEMOURS RUNNING TRAIL a commencé les entraînements le 2 septembre 2015 sur le stade intercommunal de Nemours-St Pierre.

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Une vingtaine d’athlètes était présent, contents de se retrouver pour cette nouvelle saison dans un nouveau club qu’ils ont créé.

Après un échauffement dans les rochers Gréaux, ils ont rejoint le stade pour un travail de fractionner.

La reprise était difficile pour certains qui ont profité pleinement de la période estivale pour se reposer et plus facile pour d’autres qui n’avait pas interrompu la course à pied.

Quant aux nouveaux athlètes qui découvraient PAYS DE NEMOURS RUNNING TRAIL, l’intégration au groupe fut instantanée et amicale.

Une sortie collective est déjà prévue pour la Course des remparts à Provins le 20 septembre 2015 (6km et 16 km).

Des coureurs représenteront nos couleurs du PAYS DE NEMOURS aux championnats de France de Trail au Mont Dore-Puys de Sancy, le 26 septembre 2015.

Des préparations sont en cours pour une athlète au semi-marathon de Pertuis (Vaucluse) pour un athlète au marathon de Lausanne.

Nous serons aussi présents aux 10 km et au semi-marathon de la Grande Paroisse.

Les coureurs ont déjà pleins d’image dans la tête de leurs futurs courses.

12ème Virade de l’Espoir pour vaincre la mucoviscidose

6 septembre 2015ActualitésÉtienne

Bonjour a tous,

Le mois de septembre est important pour Vaincre la Mucoviscidose. En effet, le dernier dimanche de septembre se déroule les Virades de l’Espoir, moment annuel ou 400 organisateurs dans toute la France propose des parcours sportifs, des animations dans le but de récolter des fonds et sensibiliser a la maladie.