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Trail des Forts de Besançon

Dimanche 14 mai 2017, sur le trail des Forts à Besançon (48 km et 1720m de D+), un athlète a représenté les couleurs du Pays de Nemours Running Trail :

  • John O’Daly termine 361ème/690 partants en 7h26’03 (195ème SEH)
Le "maxi cross de Bouffemont" et ses 25km de boue avait été pendant quelques temps ma référence en tant que trail techniquement et mentalement éprouvant. Pour cette édition 2017 du trail des Forts de Besançon : 48km, 1700m de dénivelé (certains participants avaient bien 48km mais 2100D à leur montre), 4h de pluie dont 2 énormes averses, entre 10 et 15% d'abandon, 7h25 d'effort, 6.28km/h de moyenne... ma nouvelle référence !

Que dire du parcours : quelques longs "murs" de boue à franchir, quelques longues descentes techniques, pour ne pas dire dangereuses, dont une sécurisée par le club de spéléologie de Besançon, mais un parcours permettant de relier l’intégralité des 8 forts du 18 et 19e siècles qui protègent la cité Vauban. Une petite déception par les nombreux nuages occultant les paysages !



Vu les conditions météo j'ai pas pris de photos sur le parcours, mais quelques photos prisent la veille en reconnaissant avec la descente de la citadelle avec des marches....

... des marches ...

... encore des marches ...

... plus de marches ...

... quand il n'y en a plus il y en a encore ...

... toujours ...

... la fin ?? ...

... et non encore une petite série ...

Shiseido trail à Gien (45) / 10km de Combs-la-Ville

Samedi 25 Juin, 11 athlètes du PNRT étaient présents à la première édition du Shiseido trail à Gien.

shiseido

Sur le 8km sur 136 participants :

  • Jean Anthony : 16ème en 38’00 (7SEM)
  • Olivia Dufresnoy : 45ème en  45’11 (4 SEF)
  • Marie pierre Molina : 53ème en 47’41 (3 V1F)

Sur le 23 kms sur 88 participants :

  • Fabrice Mandreux : 11ème en 1h40’25 (6 V1M)
  • Vincent Billard : 31ème en 1h51’43 (17 V1M)

Sur le 23 kms en duos :

  • Gérard Bohic et Stéphane Guillard : 2ème/22 en 01:37:07
  • Dominique Lefevre et Etienne Chauvet : 3ème/22 en 01:40:31
  • Bruno Detilleux et Pascal Langlais : 12ème/252522 en 02:01:39

10km de Combs-la-Ville

Le 26 Juin, Lionel Remy a couru le 10 km de Combs la Ville en 38’22 ( 1/vm3 )

1er mai : 222,195 km

Ce dimanche 1er Mai, 12 coureurs du PNRT ont parcouru 222,195 km à Sénart, Issou et Vienne en val.

Virginie Gouet est repartie de Sénart avec ce qu’elle était venue chercher à savoir : la qualification au Championnat de France sur 10 km ! Félicitation !

10km de Sénart (77)

10km-senart-2016

  • Mandreux Fabrice (182/1953) en 00:37:58
  • Guillard Stephane (313/1953) en 00:40:35
  • Gillet Alain (428/1953) en 00:42:42
  • Martin Stephane (429/1953) en 00:42:42
  • Gouet Virginie (430/1953) en 00:42:42 => Qualifiée pour les championnats de France
  • Coursin Justine (1778/1953) en 01:07:22
  • Flory Vincent (1779/1953) en 01:07:23
Virginie : 

"Ayais je l'ai fait ou plutôt on l'a fait !
Objectif qualif en moins de 43'...mission accomplie en 42'21
J'ai mon ticket pour les championnats de France 😁
Un grand MERCI à tous et en particulier à mon coach et mes deux lièvres qui ont été mega super!!!!
Vive le PNRT"
Alain : 

"Après quelques semaines sportivement compliquées pour moi ,je remercie spécialement Virginie d'avoir accepter un lièvre ou plutôt un canard boiteux pour l'amener à sa qualif.
Finalement pas de problèmes un bon rythme, Virginie a vraiment assuré malgré un départ embouteillé et compliqué.
Un 10 km à refaire pour un chrono de qualif.
Très roulant et un final extra pour les descendeurs...
Bref du plaisir .
Merci Laurent ,conseil respecté à la lettre .
En ouvreur Stéphane M ,
derrière bibi pour soutenir et relancé Virginie au bon rythme."
Justine

"Vincent a couru avec moi, ça m'a bien aidé ! Parcours bouclé en un peu plus d'1h06, je suis ravie car je gagne 4min par rapport à d'habitude ! Surtout que récemment je ne m'étais pas bien entraînée à cause de mon genou.

J'ai trouvé le parcours assez roulant avec aucun dénivelé ou presque et un dernier km en descente (moyenne sur ce km à 5'45 !).
Au final 6'38 sur la course contre 7' habituellement 😊"

Marathon de Senart

marathon-senart-2016

  • Ibanez Xavier ‘748 / 1138) en 04:11:57
"Pour ma part je termine le marathon avec de bonnes sensations sous un solleil radieux mais avec un vent difficile à gérer dans les longues lignes droite. Un chrono aux environs de 4h12 mais je n'ai pas le temps officiel car problème de puce... officiellement j'ai fait 3h06.... je pense qu'il y a une toute petite erreur ;-)
Sinon l'organisation était top, surtout les jeunes ostéopathes qui m'ont bien requinqué.
Satisfait de ma course niveau gestion, même si la fin est toujours difficile. On continue la prépa pour Marsannay après quelques jours de repos."

Trail du Vexin (78) (25km)

trail-du-vexin

  • LEFEVRE Dominique : 53 / 186 en 02:13:33
  • AUZAT Alain72 / 186 en 02:21:08
  • INCONNU X : 83 / 186 en 02:23:31
  • POSTIGO Emmanuel : 130 / 186 en 02:36:13

et oui un coureur inconnu X (Chauvet Etienne).

Etienne : 

" Après 2 km et une cheville qui a tournée, je vois Dominique , Alain et Emmanuel me dépasser... ce n'est qu'à partir du 6ème km que je recommence à pouvoir recourir à une allure correcte. Je rattrape Emmanuel au 9ème km et me sentant bien je continue à doubler les personnes me devançant. A l'arrivée, mon dossard a bien été retiré, mais je ne suis pas classé ;-(. Une bière bien méritée nous attendait à l'arrivée sous un beau soleil. Course bien organisée où les obstacles étaient très bien signalés. Le temps des jours précédents nous a réservé des petits passages boueux sympathiques !"

10km de vienne en val (45)

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  • Da silva Paul (39/366) en 43:38

 

Trail du crève-coeur

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En ce dimanche 10 avril, ensoleillé, 13 athlètes du PNRT s’étaient donnés rendez vous sur le Trail du Crève Coeur à Nemours avec deux distances au programme , un 11 km (10 athlètes) et un 25 km ( 3 athlètes).

La forêt de Nemours-Poligny a offert un magnifique terrain de jeu à nos traileurs qui ont pris beaucoup de plaisir avec les magnifiques reliefs, les singles et les carrières de sables.

25km sur 305 arrivants :

  • 97ème:  SILVAIN FRÉDÉRIC  (47 VH1) en 47 02:20:17
  • 140ème : GOUBIN JOEL (25 VH2) en 25 02:28:12
  • 248ème : POSTIGO EMMANUEL (91 VH1) en 02:51:15

11km sur 224 arrivants :

  • 19 ème : CHAURIS HERVE (4 VH1) en 4 00:55:06
  • 25 ème : JEAN ANTHONY  (13 SH) en 00:58:46
  • 90 ème : IBANEZ XAVIER  (22 VH1) en 01:08:15
  • 92 ème : DUFRESNOY OLIVIA  (7 SF) en 01:08:21
  • 95 ème : PERSON MAUD  (8 SF) en 01:08:30
  • 108 ème : MARTIN AUDREY (11  SF) en 01:09:42
  • 153 ème : SAUTRON MARIE-LISE (16 VF1) en 01:14:31
  • 155 ème : PHILIBERT AURORE  (19 SF) en 01:14:45
  • 159 ème : GEOFFROY PATRICIA  (17 VF1) en 01:15:11
  • 163 ème : CHEVRE ANNE-MARIE (18 VF1) en 01:16:32
Hervé :
"Très beau temps pour la course (frais le matin avec du brouillard, puis le soleil est arrive). Course difficile avec beaucoup de relances. A partir du 6-7ème kilomètre, beaucoup plus roulant, je me retrouve tout seul pendant plusieurs kilomètres : je dois faire attention de rester sur le bon chemin. Je termine 4ème V1, 2 minutes après le 3ème V1, mais avec 2 minutes de moins que l'an dernier : merci a nos entraîneurs de m'avoir fait progresser."
Emmanuel
" C'était ma deuxième course pour le PRNT, l'objectif était de lancer la préparation des 47 km de Marsannay fin mai. Avec Joël, nous avons pris le départ ensemble, au bout de 3 km Joël me dit qu'il arrête de parler...ce qui est surement pour lui une grande frustration! Nous avons encore couru un petit km ensemble, il a pris quelques mètres d'avance et puis je ne l'ai plus revu! Après 5 km casse patte, les 15 suivants sont plus roulants. Quel plaisir d’enchaîner singles, chemins à travers la forêt... Vraiment un joli parcours! Au 20 ème je suis dans les temps que je m'étais fixés (environ 2 h) et là... crac badaboum, une douleur au pied droit comme une crampe...Cette douleur me suivra jusqu'à la fin...Je bouclerai les 5 derniers km en 50 minutes ce qui en soit est un record...de lenteur! Au moins j'ai terminé sur une récup!!! Un fait de course comme il y en a tant! A l'arrivée Joël m'attend et nous partageons nos ressentis sur la course. En résumé, une belle matinée de printemps à prendre du plaisir et à se dire que nous sommes chanceux de pouvoir courir sur de tels parcours!"

Merci à John pour ces belles photos !

Rouffach 2016

Dimanche 20 Mars, 2 athlètes du Pays de Nemours Running Trail étaient présents au trail des grands crus à Rouffach dans le Haut-Rhin (68).

DCIM100GOPROGOPR0162.

Un circuit de 27km avec 900D+ alternant coteaux, bois, prairies et autant de sols associés.

Les côtes des Vosges ne sont pas interminables mais demandent une bonne gestion de l’effort.

Rouffach_profils

Résultats des coureurs du PNRT :

  • John O’DALY : 2h22m13s (170ème / 1375, 89ème SEM)
  • Thierry VOCELLE : 2h31m43s (296ème / 1375, 133ème SEM)
DCIM100GOPROGOPR0168.
DCIM100GOPROGOPR0176.

DCIM100GOPROGOPR0184.