Archives mensuelles : octobre 2017

Marseille – Cassis et 10 km de Montereau

Place à la route ce dimanche 29 octobre, avec du 10 km à Montereau et du 20km à Marseille.

 

Pour sa 3ème participation, Fabrice Mandreux prenait le départ de ces 20 km entre Marseille et Cassis, sur un parcours toujours aussi beau même si l’arrivée n’est plus sur le port mais au coeur des vignobles de Haute Provence.

Au classement, une 327ème position sur 16 000 arrivants et un temps de 1h21min55s (92ème M1).

Du côté de Montereau, le traditionnel 10 km, le temps était plus maussade. 3 athètes du PNRT ont fait le déplacement pour cette course, à commencer par Laurent Mouchain :

Pas facile de se frayer une place au départ même avec du métier, 1203 arrivants cela fait du monde, les fauves sont enfin lâchés, quelques secondes de perdues, pas grave au 2ème kilomètre cela s'éclaircit le rythme est pris 3'50-3'55 au km, les douleurs du tendon d’Achille semble s'estomper super, la régularité est présente sur tous les kilos avec un 38'59 à l'arrivée. Deux-trois mots avec quelques coureurs ayant comme moi très prochainement la carte vermeil V3.

Je décide de faire ma récup en allant au devant d'Eric, son mollet m'inquiète j'espère qu'il est arrivé à gérer la douleur, je croise d'abord Jonathan qui va en finir, j’aperçois au loin Eric qui arrive, nous finirons ensemble les 2 derniers kilomètres, je l'abandonne à  200m de l'arrivée afin qu'il savoure son exploit car même avec un mollet récalcitrant il améliore de 5mn son temps de 2016.
 
Au classement, sur 1203 arrivants :
  • Laurent Mouchain termine 264ème en 38’59 (20ème V2M, dernière course en V2 et qualifié pour les France de 10km)
  • Jonathan termine  806ème en 49’59 (282ème SEM)
  • Eric Dorée termine 1157ème en 1h04’07 (238ème V1M)

 

City trail de Paron

Ce samedi 28 ocotbre 2017, 3 athlètes du PNRT ont pris part à cette première édition du City Trail de Paron où 2 parcours étaient proposés.
Nos 3 athlètes, Audrey MARTIN, Carole et Valentin BENARD ont fait le choix prudent de s’incrire sur le 8km de ce trail nocturne tracé dans le village de Paron perché sur les hauteurs de Sens.
Prudent ? Oui car pour ces 3 coureurs, une épreuve nocturne etait une découverte et la situation géographique pouvait laissé sous entendre un parcours difficile ce qui fut effectivement le cas.
Entre route et chemin, entre descentes en escaliers, chemins et routes puis montées dans le même ordre d’idée, tout y était pour rendre ce trail réussi.

Pour une première édition, une vrai réussite aux dires de nos 3 athlètes qui ont terminé l’épreuve ravi de leur soirée.

Au classement final, Audrey se classe 42ème en 54’03 » et 4ème féminine

Carole termine 67ème en 58’15 » 15ème féminine, 6ème vétérane, précédée d’une place par Valentin.

Ballade entre L’Essonne et la Haute Normandie.

"Après les championnats de France de trail courus mi septembre à environ 8 km/h, décision est prise de relancer la machine afin de redonner de l'amplitude à la foulée et regagner de la vitesse tout en conservant le foncier et le renforcement musculaire  acquis lors de la prépa de Gérardmer.
Un 10km au programme cela sera celui de la corrida de Corbeil le 4 octobre avec à l'arrivée un peu de déception car la vitesse n'est pas encore au RDV car passer de  7-8 km/h à  + de 15 km/h n'est pas aussi simple....."
 
Laurent Mouchain 47ème 39’59 – Stéphane Guillard  51ème 40’20 et le troisième larron, Laurent Bourgoin 71ème 42’52 qui améliore son dernier chrono sur la distance tout cela sur 282 arrivants.
 
Puis un semi marathon à Bois Guillaume le 22 octobre en Haute Normandie qualificatif pour les championnats de France 2018
 
"C'est sous la pluie, des rafales de vent de l'ordre de 50km/h que le départ est donné à 14h30 sur un circuit avec pas mal de relance et 150m de D+ pas facile il faut gérer, chose faite pour les 10 premiers kilomètres ou le rythme imprimé est celui de nos derniers entraînements, je laisse Stéphane Guillard me  passer, puis l'accompagne légèrement en retrait jusqu'au 15éme le tempo et le timing sont au RDV , maintenant j'en suis persuadé  la qualif est assurée pour lui. Nous serons au moins deux au France de semi en 2018. Le temps ne s'arrange pas entre rafales de vent et la pluie qui s'intensifie, je décide de faire demi tour pour aller chercher Laurent Bourgoin. Les 6 derniers kilomètre sont difficiles pour lui, mais il s'accroche, je l'encourage et l'abrite comme je peux du vent, enfin la ligne d'arrivée en point de mire avec un chrono identique pour nous deux, mais une belle bataille de Laurent sur lui même car il n'a pas lâché."
 
Sur 693 arrivants Stéphane Guillard 1h28’37 58éme qualifié pour les France ( record personnel) 160 et 161éme Laurent Bourgoin et Laurent Mouchain 1h39’28 

La Diagonale des Fous vue de Saint Pierre les Nemours !

Ce matin, dimanche, pendant ma sortie longue, un sms m’arrive. Annick, notre Présidente, me propose de faire un petit article sur les trois jours qui viennent de s’écouler au rythme de nos « quatre mousquetons » engagés sur la Diagonale des Fous 2017 !

Je ne peux pas dire non tellement j’ai été traversé par l’émotion depuis jeudi soir grâce à Fred, Joël, Alain et Patrick. Ceci étant dit, me voilà face une inconnue, la page blanche, et un exercice, écrire, qui ne m’est pas familier, tout du moins dans ce contexte…Ne serait-ce pas une situation similaire que nos amis ont connue avant le départ ?

En miroir, je ne peux pas m’échapper mais je décale un peu l’écriture pour la fin de journée et vais me promener avec Gaëlle sur le chemin bleu de Larchant, ce même chemin bleu que nous avons parcouru avec Fred, Joël et Alain lors de notre préparation au Trail de Saint Jacques. Je me souviens d’ailleurs, Etienne était avec nous je crois, qu’il nous a fallu, après la première montée, dire à Joël que le but de l’exercice était une sortie longue…Nous étions à plus de 85% de fréquence cardiaque ! Eh oui, c’est Joël …sur les chemins bleus, il est dans son domaine, il parle, cours, monte, rigole…et toi tu suis comme tu peux ! Premiers souvenirs qui remontent…

La Réunion…d’autres souvenirs surgissent : ceux d’un voyage en famille en avril 2011 pendant lequel nous découvrons le Piton de la Fournaise, la plaine des Palmistes, Salazie et le Maïdo avec un aperçu de Mafate et le lagon. Nous revenons heureux mais un peu frustrés de ne pas avoir fait plus de randonnée du fait de l’âge de nos filles.

La Diagonale des Fous, c’est un peu pour la famille une façon de revivre notre voyage. Jeudi soir, du coup, chose inhabituelle, nous mangeons devant la télévision…France O diffuse le départ en direct. Nous avons l’eau à la bouche depuis trois/quatre jours grâce aux photos publiées par « Les Mousquetons » et les déjà célèbres Facebook Live de Patrick…Nous les cherchons dans la foule, le sourire aux lèvres et assistons au départ, scotchés devant la télé à regarder des gens courir…D’ailleurs, ils ont l’air tous contents de partir…les « Fous »…S’ils savaient…

Alain, Fred, Joël et Patrick sont les ambassadeurs du PNRT sur cette course, ils sont chacun à leur manière généreux et persévérant. Nous tremblons un peu pour eux face à cette épreuve. Mais depuis leur arrivée, ils partagent, communiquent…Ils ne sont pas seuls mais sont tournés vers leur objectif ! Belle équipe qui prend même le temps de poser sur le stand de « Vaincre la Mucoviscidose » au village départ ! Encore une marque de solidarité chère au club et à la famille !

Grâce aux numéros de dossards, nous pouvons les suivre…A chaque point de passage, nous avons leur temps et le lieu. A chaque fois, nous le publions sur la page facebook du club. Pour cette première nuit, je ne suis pas inquiet. Ils se sont bien préparés. Ils ont cumulés les séances, les courses, les kilomètres depuis un an. Nous les avons vus petit à petit s’amincir… Depuis deux mois, pour Alain, Fred et Joël, à chaque entrainement, il y a une discussion sur la course. Patrick n’est pas loin mais il se prépare à son tour du 77 qu’il va réussir de main de maître ! Les quinze derniers jours, les visages étaient un peu plus fermés : Fatigue ? Prise de conscience de la course ? Peur de ne pas aller au bout ?

Premier Live de Patrick. Il est un peu en retrait. Aïe, un peu d’inquiétude…qui se confirme tout au long de la journée. Ses temps de passages flirtent avec les barrières horaires. Je me décide de lui envoyer un SMS…Le moral est important dans ces moments là. Je lui envoie les paroles d’une chanson de Barbara « Le jour se lève encore ». Je sais qu’il en comprendra l’intention, je ne sais pas si il aura le temps de tout lire…Nous en reparlerons à son retour !

Le vendredi soir, ils attaquent Mafate. Il faut les soutenir…j’envoie un mail à tous les membres du club pour que chacun puisse les suivre et les encourager. Je crois que je rentre dans leur course, dans leur folie…Depuis ce vendredi soir, je n’ai pas laissé mon portable à plus de cinq centimètre de ma main !

Il est 20h30, mon portable sonne…le nom de Joël apparait ! « Salut Manu, je t’avais dit que je t’appellerai ! »…10 minutes de conversation à 11 000km de distance…lui en train d’entrer dans la plaine des Tamarins…moi dans mon canapé…je dois encore ranger la cuisine ! Surréaliste ! Joël me dis qu’il n’a jamais pris des chemins aussi difficiles…au bout de 5 minutes il me dit qu’il va raccrocher parce que c’est dur…5 minutes plus tard, je lui dis de raccrocher…Du Joël quoi !

Dans la nuit, Fred et Alain le rejoignent pour monter au petit matin le Maïdo. Me voilà rassuré, à trois ils vont réussir…basculer dans les temps au Maïdo,  c’est un grand pas vers la fin…Echanges de SMS avec Christophe qui les a eu…Nous avons le même avis ! Je suis inquiet, par contre, pour Patrick. Je devine son abandon, il ne bouge plus depuis Marla. Nous aurons la confirmation quelques heures plus tard. Il est en bonne santé et c’est le principal.

Je pars faire la séance du samedi…portable dans le sac ! Ils devraient passer le Maïdo avant la fin de la séance ! Yes, j’allais quitter le groupe…le SMS arrive ! Joies et soulagement ! Petite photo de tous que nous leur envoyons !

J’essaie d’appeler Joël…répondeur. J’apprendrais plus tard qu’il n’a plus de batterie ! Je sais qu’une rude descente les attend. Durant toute l’après-midi, les messages, publications Facebook, SMS s’intensifient…Ils ne sont plus seuls : tout le PNRT les poussent ! Le ressentent-ils ? Ils nous le diront mais chez nous l’émotion monte…

Elle est décuplée après les premières images envoyées par Patrick ! Ils sont crevés nos héros ! Mais qu’est ce qu’ils sont beaux ! Je les envie, les plains, les jalouse ! Qu’est ce qu’ils sont en train de vivre ? Un moment unique dans une vie ! Chapeau ! Ils s’excusent même de ne pas avoir répondus à nos messages ! Ils sont « Fous » de dire cela !

Samedi soir, j’appelle Joël et…tombe sur Corinne qui a récupéré le portable ! Elle a peu de réseau et n’a pas les SMS de suivi de la course. Nous convenons que je lui envoie ceux que je reçois ! Je crois que comme Alain, Fred, Joël et Patrick je ne vais pas beaucoup dormir cette nuit ! Je mets mon portable sur vibreur et le glisse sous mon oreiller…je ne vais pas l’entendre ! A quatre heures, je me réveille …j’ai un SMS de retard ! Vite, il faut le transférer à Corinne !

Je me réveille à 6 heures et je ne quitterai plus les écrans…Une vague de messages de solidarité afflue vers les « Mousquetons ». Patrick nous fait vivre la course de l’intérieur. Il a mis sa déception de côté au service des ses copains, du PNRT, des proches des coureurs pour nous faire partager la fin de course. Je ne sais pas s’il s’aperçoit qu’il est indissociable des autres !

Il est 8h30, je suis dans mon lit et je suis le dernier Live de Patrick. Gaëlle et Jehanne sont avec moi pour les voir arriver. Nous les voyons franchir la ligne d’arrivée le drapeau de Vaincre la Mucoviscidose à la main. Des larmes d’émotions coulent sur nos joues, nous ne disons rien, admiratifs et fiers de leur parcours ! Les réactions sont nombreuses sur le net ! Ils sont les plus beaux des « Mousquetons » sur terre. Ils sont uniques et nous avons la chance de les avoir avec nous au PNRT !

Il est 17h30…cela fait 1h30 que je m’affaire à écrire ce texte…Gaëlle me regarde avec amusement…Elle sait surement que j’ai quelques idées en tête pour vivre dans le futur de tels moments…

Pour l’instant, je n’ai qu’une envie : que nos « Mousquetons » reviennent pour partager avec eux leur aventure de vive voix !

Merci à Alain, Fred, Joël et Patrick !

 

Manu

Secrétaire du PNRT

 

Course de l’Indien (45)

Sous un soleil digne d’un été indien se disputait à Orleans, une course de 10 km sur route, la course de l’indien.

Fabrice Mandreux participait à cette course et a fait bonne figure : 10 km bouclés en 37min24s, 45ème/636 et 16ème M1/136.

"Inscription en dernière minute sur le 10 km d'Orléans et feu ce matin. Pendant le trajet sur la route je m'aperçois que j'ai oublié ma montre.. arrrrrrgh !! Tant pis, ça sera au feeling ! Superbe temps, bonne orga, et un parcours très roulant, idéal pour un chrono."