« Les objectifs étaient différents pour les 5 participants : Myriam V pour concrétiser une belle préparation commencée début août. Malheureusement elle a été malade quelques jours avant la course. Cependant elle s’est présentée motivée pour ce 10 km et a réussi un excellent temps compte tenu de son état de forme. Pour William, la course était un test en vue du 20 km de Paris. Test largement positif qui laisse envisager un excellent temps pour la course parisienne. Et pour Myriam C, Angélique et Jean-Luc, c’était réaliser les minimas pour les France de 10 km. Objectif réussi pour les 3 athlètes malgré un parcours parfois très glissant, occasionnant des chutes et qui ont freiné le rythme de Myriam C et d’Angélique. Au final, une belle sortie collective grâce à une prépa concoctée par Laurent que les athlètes remercient » .
Encore une fois, Fabrice a puisé dans ses ressources pour terminer une course éprouvante sur un très beau parcours et décrocher un podium dans sa catégorie. Il raconte lui-même :
« Il s’agissait d’un trail de 46 km et 1000 m de D+, très dense en succession de montées et de descentes semées d’embûches, sur un terrain jonché de pierres, rochers, racines et sable.
Pour moi c’était un changement d’ambiance après les trails de haute montagne, cet été, à Val d’Isère et dans le Beaufortain. Plus de problème d’altitude mais une course très très cassante.
Avec, en plus, le retour de mes douleurs récurrentes au tendon d’Achille et aux lombaires.
Par manque de vigilance, je commence laborieusement ma course avec trois erreurs de parcours sur les 20 premiers kilomètres. Puis une douleur lombaire qui s’accentue à chaque descente.
Je pense alors à la bière du finisher et je trouve les ressources profondes pour rallier l’arrivée.
Je n’étais pas dans un grand jour mais je conserverai un bon souvenir de cette édition très bien organisée.»
Félicitations et très bon rétablissement !
Résultats Marath’bleau (46 km , 810 m D+, 370 participants) :
Laurent, toujours vaillant, lance parfaitement la nouvelle saison sportive, avec une place sur la plus haute marche du podium, sur une course qui compte pour le Challenge Route 77.
Il raconte : Un premier podium pour le PNRT-USNSP qui je l’espère en appellera plein d’autres, je compte sur vous. 🙏(exceptionnellement je suis resté à la demande d’Annick pour le podium afin de récupérer 10 kg de pommes de terre, pas de petites économies chez les retraités) 😉.
595 inscrits et mon numéro de dossard 595 : il a fallut négocier car comme maintenant beaucoup de course les dossards sont pris d’assaut (cette course était prévue pour théoriquement 500…) Bref 595 inscrits et 545 à l’arrivée. Ambiance bon enfant pour cette première course du 77 et 1ère du Challenge Route 77 tout cela sous le soleil qui à 10h00 commence à chauffer.
Une coupe et des pommes de terre en récompense
Présent sur la ligne de départ dans le cadre des France de semi marathon la semaine prochaine afin de trouver le bon rythme sans trop d’effort pour rapidement récupérer.
20mn d’échauffement, 42’00 de course et 20mn de récupération, séance accomplie avec un podium M6 et 10 kg de pomme de terre. Direction Auray-Vannes samedi prochain pour retrouver les collègues du Club et les 2000 athlètes qualifiés France.
Fabrice participait à l’une des dernières courses de la saison sportive, le trail de Lorris (trail de Loir’Espoir Athlé). Mais visiblement, c’était le grand cafouillage sur le parcours, avec des coureurs dans tous les sens🥳. Conséquences, Fabrice se retrouve 4ème au scratch, totalement par hasard 🤣 !
Avant le départ
Résultats (20 km, la petite Borne, 15 finishers) :
Fabrice Giudicelli, 4ème au scratch en 1:47:20 (1er M6M)
En cette journée de fête nationale, nous étions 6 volontaires pour participer à la course ce lundi 14 juillet à Dammartin-sur-Tigeaux (10 km avec 105 m de dénivelé).
Avant le départ : Myriam C, Jean-Luc, Angélique, Briséis, Marlène et Myriam V
Départ à l’aube pour Angélique, Briséis, Marlène, Myriam C, Myriam V et Jean-Luc, lui qui connaissait le tracé du parcours pour l’avoir fait en 2024, soit une première boucle de 2 km puis deux autres boucles de 4 km. Le départ, situé sur les hauteurs de Tigeaux : le premier kilomètre est rapide avec une descente qui nous mène en bas du village. Nous abordons ensuite un long plat qui se termine par une courte ascension avant de commencer la première des deux boucles, à nouveau petite descente puis très longue ligne droite qui favorise les bons rouleurs. Ensuite, nous abordons une succession de faux plats sur un bon kilomètre avant de repartir pour la dernière boucle. Les organisateurs ont eu l’excellente idée de placer 3 ravitaillements liquides sur le tracé dans le but de nous rafraîchir régulièrement.
Les filles sont motivées, désirant rapporter des points pour le challenge féminin (actuellement en quatrième position). Elles décidèrent de partir sur un bon rythme sans se mettre dans le rouge. Briséis s’est rapidement dégagée du groupe, Angélique et les deux Myriam préféraient découvrir le début du parcours afin de repérer les parties montantes ou défavorables du tracé. Le premier kilomètre très roulant, Jean-Luc partait sur bon tempo. Le début de la seconde boucle nous permettait de régler notre allure. Angélique dépassait Jean-Luc à la fin de la première des deux principales boucles.
Malgré la fatigue et la chaleur, nous gardons chacune et chacun un bon rythme jusqu’au bout avec, au final, 2 premières places dans leur catégorie respective pour Angélique (M3) et Myriam C (M4). Briséis (M1) et Marlène (SEF) terminent au pied du podium, Myriam V (huitième M2) et Jean-Luc (neuvième M5). En dépit d’un parcours urbain contenant une dizaine de faux plats usants , nous réalisons des temps corrects.
Angélique et MyriamGrosse chaleurAngélique récompenséeMyriam C récompensée
Nous avons passé une belle journée avec toujours une excellente ambiance et beaucoup de solidarité.
