Thomas raconte de l’intérieur le duathlon de Souppes-sur-Loing :
« Ce week-end, j’ai participé au duathlon de Souppes-sur-Loing où je termine 15ème au classement scratch et 2ème de ma catégorie (31-40 ans) en 1:13:21.
J’ai été très satisfait de mes sensations en course à pied : je réalise le 4ème meilleur temps sur le premier tronçon (6 km en 20:58) et le 7ème sur le second (3 km en 11:39). En revanche, j’ai manqué un peu de caisse sur le vélo, avec un temps de 40:43 sur les 24 km, ce qui m’a coûté quelques places car je n’ai pas réussi à accrocher les bons groupes.
Dans l’ensemble, je suis content de ma course et des progrès à pied. Il me reste maintenant à progresser à vélo pour accrocher les wagons de tête »
Résultats (duathlon individuel, 93 personnes classées) :
Thomas Fillastre, 15ème en 1:13:21, 2ème individuel homme (41-50 ans)
C’est à la découverte des célèbres vignobles de Chablis et dans une ambiance festive que 6 athlètes du Pays de Nemours Running Trail se sont lancés sur le semi-marathon et le 14 km.
En ce qui concerne le semi-marathon et à l’instar du Tour de France, il y avait un départ fictif de l’abbaye de Pontigny et un départ réel 900 m plus loin.
Un parcours sur route pendant les dix premiers kilomètres avant d’attaquer quelques chemins à travers les vignes et avec 200 m D+ concentrés sur la fin de la course. Il faut noter les 5 ravitaillements composés de Chablis, de fromages locaux et autres spécialités (mais en l’absence de bière).
Affûté comme un pompier au feu, Thierry s’est maintenu dans le top 20 durant toute la course avant de terminer 14ème sur 1495 coureurs. Le trio composé de Fabrice, Jean-Luc et Philippe a joué la course d’équipe pour terminer entre la 163ème et la 240ème place.
Quant à Myriam V, elle réalise un super chrono en 2h09 sur un semi- marathon particulièrement difficile.
Marlène, notre seule représentante sur le 14 km, fait une remarquable performance en se classant 12ème chez les féminines.
Félicitations à tous !
Résultats (semi-marathon, 1474 finishers) :
Thierry Ségerie, 14ème en 1:28:04 (2ème M4H)
Fabrice Giudicelli, 163ème 1:50:41 (6ème M6H)
Jean-Luc Correggio, 203ème en 1:54:21 (7ème M5H)
Philippe Baillif, 240ème en 1:57:10 (8ème M4H)
Myriam Viaz, 451ème (133ème F) en 2:09:31 (16ème M2F)
Résultats (14 km, 753 finishers) :
Marlène Mathieu, 116ème (12ème F) en 1:17:16 (7ème SEF)
Fabrice revient sur l’une des courses de ce week-end.
Trop tardif dans mon inscription au 24 km de Lyrican trail, je me suis rabattu sur le trail du coq successeur du « cul d’enfer » (c’est pas une blague ) et « des carrières » dans le 91. Il s’agissait d’un trail de 21,5 km et 340 m D+ très convoité par les clubs de l’Essonne.
Sur un parcours qui alternait les sentiers dans les bois et les chemins à travers les champs, le vent était très présent et les descentes techniques.
Durant la coursem j’ai profité des cotes pour doubler des concurrents avant de me faire redoubler par les mêmes sur le plat. Un chassé-croisé amusant.
Au final, une ambiance sympa et une grande satisfaction des clubs du 91 de voir revivre cette épreuve.
Thomas et William participaient ce week-end aux 20 km de Paris. Grosses performances et objectifs pour les deux parfaitement réussis !
William et Thomasremplis
« Ce week-end, j’ai pris le départ des 20 km de Paris avec l’objectif de passer sous les 1h15. Les conditions étaient idéales et le parcours au top.
Les sensations ont été excellentes dès le départ, même si j’ai connu un passage un peu plus difficile entre le 15ème et le 18ème km. Heureusement, j’ai pu compter sur William, pour garder le rythme jusqu’à la fin et pouvoir relancer sur les 2 derniers km. Ça aide de courir à deux !
Je termine en 1h15, exactement le chrono que je visais. Une belle satisfaction et un chrono qui valide une belle progression ainsi qu’une belle prépa concoctée par coach Laurent ! »
Et William de poursuivre :
« C’est vraiment une course très sympa dans Paris avec beaucoup de monde qui encourage , un super parcours et une belle densité de coureurs. En plus dimanche on avait des conditions parfaites.
L’objectif avec Thomas était de faire les 20km en 1h15 en tout cas c’est les allures qu’on avait travaillé à l’entraînement.
On avait décidé de courir le maximum ensemble tous les deux, c’est ce qu’on a réussi à faire tout au long du parcours, ce qui est top.
On a perdu quelques secondes au départ à cause des embouteillages de coureurs, mais sinon après on a bien déroulé, on a été très réguliers sur les allures, les sensations étaient vraiment bonnes.
Au final ça donne 1:15:00 tout pile pour Thomas et 1:15:03 pour moi.
Objectif atteint donc super content de la performance de mon côté. C’est super encourageant pour la suite de la saison »
Félicitations à tous les deux pour cette très belle performance !
» 
