Archives de catégorie : Actualités

Test VAMEVAL

Ce samedi 26 janvier était l’occasion pour les membres du PNRT de déterminer leur VMA (Vitesse Maximale Aérobie), afin d’établir un programme personnalisé en vue du fameux triptyque 10km, semi puis marathon.

Ecoute attentive des consignes

Le tout sous l’égide des 3 entraineurs Laurent, Pascal et Bruno, les 3 groupes se sont élancés sur la piste à tour de rôle, sous la surveillance des autres coureurs, aussi là pour encourager.

C’est parti pour le 1er groupe

Une étape essentielle dans la préparation, route comme trail, avec des objectifs à plus ou moins longue échéance.

Les entraineurs ont pris de la hauteur

Avec des VMA comprise entre 12 et 21km/h, tous les niveaux sont représentés au sein du club. La petite trentaine de coureur a même eu le droit à une mini-séance après, tout en côte et en accélération.

Seul(e) face à soi-même

Le soleil n’était pas au rendez-vous

2019 est lancée…

Virades de l’Espoir à Château-Landon

Une délégation du PNRT s’est rendue à la Virade de Château-Landon samedi pour une petite randonnée nocturne où chaque participant a apporté sa modeste contribution a l’association Vaincre la Mucoviscidose à laquelle nous (licenciés du PNRT) sommes associés.
450 personnes ont cheminé sur les circuits de 6 et 11 km tracés autour de la très belle commune de Château-Landon.
Merci à Audrey, Maud, Myriam, Annick et Laurent, Michel et sa famille, Fred et sa famille, Eric et sa famille, Carole et Pascal.

Virades de l’espoir

Une grosse majorité des athlètes du PNRT s’est retrouvée ce dimanche à la base de loisirs de Souppes-sur-Loing pour apporter sa contribution à l’association Vaincre la Mucoviscidose avec laquelle le club est partenaire.
Une belle balade de 15km au depart de cette base de loisisrs en direction des étangs de Dordives.
A noter la présence d’Elise sur ce 15 km de reprise pour elle et surtout la perf de Laurence qui clôt ce circuit, une tres belle perf pour elle aussi qui est arrivée au club il n’y a que quelques semaines sans avoir vraiment fait de course a pied avant son arrivée au sein de notre structure.
Nous saluerons également la présence de bien d’autres athlètes régulièrement présents à nos côtés.

Color Run de Sens

Le PNRT, ce n’est pas que de la compétition :
Ce matin Carole, Pascal, Audrey, Stéphane et leurs enfants, ont pris part à la Color Run de Sens ce dimanche 23 septembre, épreuve solidaire dont la totalité des dons est reversée à l’ASP (Association des Soins Palliatifs).


Tres bonne ambiance, des sourires,  de la joie et de la couleur en poudre.
5.5 km et un beau résultat coloré.

La Sénartaise

Lutter contre le cancer est une bonne raison d’aller courir. C’est ce qu’ont fait Elise et Audrey vendredi 15 juin sur la Sénartaise, course de 6km du côté de Lieusaint.  

La moitié des droits d’inscription a été reversée à la recherche contre le cancer soit une somme de 134 000 €.

Bravo à elles 2, pour leur générosité et leur joie qui se lit sur leur visage !